白癜风专家提出由于白癜风这个病既常见又复杂。这类患者朋友可以适当的进行一些锻炼，但是大家不能做剧烈的运动。因为剧烈的运动会导致身体的体能透支，从而导致身体的抵抗力下降，导致一些疾病的出现，给患者带来带来更大的伤害。白癜风怎么选择运动方式?白癜风患者

一、白斑病人在剧烈运动后，千万不能够立即休息

剧烈的运动会导致身体的神经系统出现高度紧张的现象，如果运动停止，但是人们的肌肉仍然会有萎缩的现象。很容易造成肌肉里面的血液不流通，造成血压的偏低，导致出现头昏眼花，身体的抵抗力低下，这样病情不利。所以大家千万不能够掉以轻心。

二、如果剧烈运动，千万不能够立马洗澡

有很多的人喜欢在剧烈的运动后，用凉水从头上往下淋，这样对身体最不利的，用刚运动玩身体的会比较热，在用凉水进行刺激，导致血管立即收缩，从而导致血液循环受阻，很容易出现休克的表现。有时还会引发感冒，所以患者一定要注意。

三、如果剧烈运动后，甜食也不能够大量食用

患者在运动不要吃一些比较甜的食物，虽然糖中含有很多的葡萄糖，可以补充能量，但是这样会导致人很容出现疲倦的，对于身体的恢复大有影响，所以奉劝患者一定要注意。

对于白癜风病人选择运动时尽量选择轻松的慢跑，散步等等，同时避免长时间的暴力运动，运动时间也不要过长，同时需要做好护理和劳逸结合，避免出现异常表现。