白癜风是一种易诊断难治疗易复发的皮肤性顽疾，调查显示，我国白癜风的患病率还在增加。白癜风严重影响着患者的容貌美观，也给患者原本平静的生活带来了很多的困扰，这一现象让多数人害怕甚至恐惧。每个人都不想患上这种让人身心疲惫的顽疾，所以预防才是关键。下面看看白癜风医院专家的介绍怎么样去预防白癜风。北京白癜风专科医院

1、在日常生活中要时刻保持良好的心态，一个好的心态对人影响很大，若具有好的心态，看什么都很好，反之亦然。一个人有一个健康的心态可预防白癜风以及各种疾病，白癜风患者容易受到疾病的困扰，更应保持好的心态，正确面对别人冷眼，才能对自己治疗有帮助。

2、生活中一定要注重劳逸结合，不要经常熬夜，得不到充分的休息，这样会使免疫力严重的下降。免疫力低下，就经常受到感冒、呼吸道感染都常见疾病的困扰，这也是导致白癜风出现或者加重的一个原因。

3、生活中的饮食调理，荤素搭配适当，多吃猪肝、豆类。禁止吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、易发食品等。禁止吃富含维生素C的水果，因为维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，从而引起疾病的发生。另外还要忌饮各种酒类。

温馨提示：患上了白癜风患者应该及时的进行治疗，避免病情出现变化，给日后的治疗带来了难度。白癜风患者在选择方法进行治疗时也要注意，避免不良的因素影响白癜风的扩散。