白癜风是一种比较常见的皮肤疾病，白癜风主要的症状就是会在患处出现白斑，非常影响患者外貌的美观，而且白癜风的发病人群并不固定，不论哪个年龄段都会有可能出现白癜风。那么青少年应该如何预防白癜风呢?

一、注意休息，保持好的心情。不要熬夜，不要太看重工作，学业，感情等一些会引起烦恼的事情。精神上的压力很容易刺激白癜风的发展，所以要有好的心情和注意休息。

二、适度的晒晒太阳，少出门，出门要做好防晒措施，尤其是在炎热的夏季晒太阳切忌不可暴晒，因为阳光中的紫外线在适度的范围内会促进黑色素的生成，但如果阳光中的紫外线太强会晒伤皮肤，反而会加重病情。

三、居住的房间不能潮湿，要住在干燥的地方，平时注意通风，新装修的房子，要使用环保的材料，也不要立刻住进去，一定要放一放，祛除异味，因为苯酚类化学品会刺激白癜风。

四、锻炼身体是青少年眼下预防白癜风要去做的，加强锻炼，积极参加有利于身体健康的活动。

青少年应该如何预防白癜风呢?患者一定要加强锻炼，调节自身免疫力。在某些情况下会引发并发症，只有提高了自身的免疫力，在发病时患者才有可能抵抗疾病。患者要知道，好的身体才可以预防很多疾病。