不要让白癜风影响心情。多数白癜风患者在患上白癜风之后心理状况都不是很好，常常担心自己的疾病会传染给他人，担心自己的外观受到的影响会引来他人的异样眼光。其实白癜风并不会传染，并且，白癜风除了在外观上面比他人多一层白斑，其他如生理方面的功能并无影响。因此，患者不需自怨自艾，调整好心态，正确的面对白癜风。白癜风患者

1.与人沟通

白癜风疾病给患者带来的苦恼和不良的心理因素，给患者带去了很多的困恼，特别是在长期的积压之后，患者的情绪会变得敏感、暴躁、易激动。所以患者这时候最需要的是多与身边的亲朋好友进行沟通，够过与人沟通，倾诉来宣泄内心的郁积。

2.控制情绪

白癜风患者要学会控制自己的情绪，不要让一些零碎的小事情影响自己的情绪，保持一个平稳的状态。遇到问题的时候可以多思考怎么用一个冷静的方法解决它。

3.转移注意力

患者应该多尝试去发展一些自己的兴趣爱好来转移自己的注意力，不要老是把注意力集中在自身的疾病上面。患者的日常生活中可以尝试看书读报听音乐来转移注意力，已达到缓解自身压力的效果。

白癜风患者不要自怨自艾，要多与人沟通交流，不要把自己封闭起来。